SELECT id, kop FROM oefeningen_kop WHERE id = '1' OR id = '2' OR id = '3' OR id = '5' ORDER BY kop ASC
   
Oefeningen:
  Bewaarkluis van gevoelens
  De emotiebeker
  De emotietuin
  Groepsoefening pestmonsters: gevoelens herkennen, benoemen en ontspannen
  Groepsopdracht basisemoties ervaren met verschillende zintuigen
  Groepsopdracht: ervaring van gevoel bij jezelf en anderen
  Informatie over angst
  Informatie over de basisemoties
  Intensiteit gevoelens beoordelen
  Visualisatie Emoties herkennen en benoemen
 
  Bewaarkluis voor negatieve gedachten
  Groepsopdracht denkfoutenspel wat is weg?
  Groepsopdracht Gevoelens, gedachten en gedrag Damsteen-stapelen
  Groepsopdracht Gevoelens, gedachten en gedrag stift neerzetten
  Groepsopdracht helpende gedachten ballon hoog houden
  Groepsopdracht helpende gedachten: balspel
  Groepsopdracht Informatie helpende gedachten bij boosheid
  Groepsopdracht ingrijpen op een nare gedachten: basketbalspel en muziek
  Groepsopdracht Oefenen met helpende gedachten Kaartenhuis bouwen
  Groepsopdracht: Quiz voor herhaling van geleerde vaardigheden
  Informatie automatische gedachten
  Informatie denkfouten
  Informatie helpende gedachten en negatieve gedachten opsporen bij boosheid
  Informatie ingrijpen op nare gedachten
  Informatie Mindfulness angstgedachten
  Informatie Negatieve gedachten
  Informatie over de 5 G’s
  Informatie over de magische cirkel voelen, denken en doen
  Informatie problemen oplossen koppeling STOPlicht-methode en 5 G’s
  Lekker in je vel schema
  Mindfulnessoefening de gedachtenoptocht
  Oefenen 5 G’s met G-Kaartenspel
 
  Buikademhalingsoefening je naam spellen
  Groepsopdracht Mindfulness oefening je eigen bos maken
  Groepsopdracht Mindfulness-oefening rozijn
  Mindfulness reis door je lichaam
  Mindfulness-oefening zintuigen
  Oefening progressieve relaxatie: dieren na-apen
  Ontspanning en buikademhaling
  Ontspanningsoefening: progressieve relaxatie
  Visualisatie en mindfulness-oefening 4 elementen
 
  Groepsoefening Stevig staan voor zelfvertrouwen
  Groepsopdracht Bijnamenspel in de kring
  Groepsopdracht Complimenten geven en ontvangen
  Groepsopdracht Complimenten geven en ontvangen
  Groepsopdracht eigen perspectief
  Groepsopdracht iedereen is anders en wie ben ik?
  Groepsopdracht Ik-boodschappen
  Groepsopdracht Verplaatsen in een reus en kabouter
  Groepsopdracht zelfvertrouwen vergroten
  Mindfulness-oefening de glimlach met zachte ogen
  Zelfvertrouwen vergroten door complimenten met ik-boodschappen
 
 


specifieke fobieen boeken one page profile